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  당신의 코골이, 부부싸움의 시작?—코골이 방지법 총정리!" 솔직히 말하자면, 코골이 소리 때문에 밤잠 설친 적 한두 번이 아니다. 본인은 편하게 자지만, 옆 사람은 지옥을 경험하는 셈이다. 만약 본인이 코를 곤다면? 가족들의 원망 어린 눈빛을 받기 전에 해결책을 찾아야 한다. 코골이는 단순한 생활 습관 문제를 넘어 심각한 건강 이상을 알리는 신호일 수도 있다. 오늘은 코골이를 방치하면 어떤 일이 벌어질 수 있는지, 그리고 코골이를 없애는 확실한 방법들을 정리해 보겠다.1. 코골이, 그냥 놔두면 위험하다!코골이는 단순한 수면 습관 문제가 아니다. 실제로 방치하면 건강에 악영향을 끼칠 수 있다.수면무호흡증으로 발전 가능: 코를 고는 동안 공기 흐름이 막히면서 숨을 쉬지 않는 시간이 발생할 수 있다.낮 동안 피로 누적: 깊은 수면이 어려워 피로가 쌓이고 집중력이 저하.. 일단 움직여 - 건강,꿀팁 2025. 4. 5.