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  영국 42만명 추적 결과: 빠르게 걷기, 심방세동 위험 '46%' 줄여준다 요즘 운동할 시간 없다고 그냥 앉아만 계신가요? 걷기만 해도 심장병 위험을 40% 넘게 낮출 수 있다면 믿으시겠어요?영국의 최신 연구에서 밝혀졌습니다. 시속 6km 이상의 빠른 걸음으로 걷는 사람들은 느리게 걷는 사람보다 심장 리듬 이상, 특히 ‘심방세동’ 위험이 46%나 낮았다는 결과가 나왔습니다.🔍 누가 연구했나?영국 글래스고대학 질 P. 펠 교수팀은 42만여 명의 보행 습관과 건강 상태를 13년간 추적 관찰했습니다. 참가자들은 걷는 속도와 시간을 기록했고, 일부는 활동 추적기를 착용해 보다 정확한 데이터를 제공했습니다.💥 빠르게 걸으면 뭐가 좋길래?연구 결과는 놀라웠습니다.빠른 걸음 그룹 → 부정맥 위험 43% 감소평균 속도 그룹 → 35% 감소심방세동만 보면 각각 46%, 38% 감소기타 심장.. 일단 움직여 - 건강,꿀팁 2025. 4. 16.