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  비싼 물가에 직장인 도시락으로 똑똑하게 다이어트 시작하기! 비싸지는 물가에 지갑을 열기 힘든 요즘, 밖에서 사 먹으면 살만 찌는 것 같죠?    요즘 물가가 계속 오르면서 한 끼 먹을 때마다 부담이 되죠. 게다가 밖에서 자주 사 먹다 보면 식사 관리도 어려워지고, 나도 모르게 살이 찌는 것 같기도 합니다. 그래서 저는 4월부터는 건강하고 현명한 도시락을 준비하려고 합니다. 매일 밖에서 사 먹는 대신, 미리 준비된 도시락으로 건강도 챙기고, 지갑도 지키는 한 달을 보내보려고 해요.여러분도 함께 4월 한 달, 건강한 도시락 싸면서 지갑도 지키고, 건강도 챙기는 한 달을 보내보세요. 도시락 준비는 생각보다 간단하고, 그만큼 자신을 돌보는 좋은 방법이 될 거예요. 지금부터 시작해볼까요? 4월 1일 화요일현미밥 200g닭가슴살 150g고구마 150g브로콜리 100g4월 .. 일단 움직여 - 건강,꿀팁 2025. 3. 10.