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  "10분 점심이 당신 몸을 망친다!" 당신의 몸속에서 벌어지고 있는 일 위염, 당뇨, 비만까지 부르는 '빠른 식사'의 진실점심시간 10분 컷, 혹시 당신도 그러고 있진 않나요?‘빨리빨리’ 문화가 식사 시간에도 침투하면서, 직장인들은 허겁지겁 밥을 먹고 다시 업무로 돌아가곤 합니다. 하지만 이 습관, 건강을 망치는 지름길이 될 수 있습니다.✅ 위염 위험, 식사 속도에 비례강북삼성병원 연구에 따르면,식사 시간이 5분 미만이면 위염 위험 1.7배 증가5~10분 미만은 무려 1.9배 증가10~15분도 1.5배 증가빠르게 먹으면 음식물이 소화되기 전 위에 오래 머물러, 위산에 점막이 노출되어 염증 유발 가능성이 높아집니다.✅ 당뇨병, 당신도 예외 아님캐나다 연구 결과, 빠른 식사는 제2형 당뇨병과도 강하게 연관됨.포만감 전달까지 20분 소요그 전에 많이 먹으면 혈당 급상승 → 인슐린.. 카테고리 없음 2025. 4. 15.

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  📉 트럼프의 관세 폭탄, 전자제품까지 강타! 스마트폰·노트북 가격 인상 불가피 트럼프, 전자제품 관세 면제 없다 선언도널드 트럼프 미국 대통령은 최근 발표된 전자제품에 대한 관세 면제가 예외가 아니며, 기존 20%의 펜타닐 관세가 적용되고 있다고 밝혔습니다. 이는 단지 다른 관세 범주로 이동한 것일 뿐이며, 전자제품에 대한 관세 부과 방침은 변함없음을 강조했습니다.📱💻 스마트폰·노트북 가격 상승 우려트럼프 대통령은 반도체를 비롯한 전자제품 공급망 전체를 대상으로 국가 안보 관세 조사를 진행할 것이라고 밝혔습니다. 이에 따라 스마트폰, 노트북 등 전자제품의 가격 상승이 불가피할 것으로 보입니다.​🌍 글로벌 공급망에 미치는 영향이번 관세 정책은 미국 내 생산을 촉진하기 위한 조치로, 글로벌 공급망에 큰 영향을 미칠 것으로 예상됩니다. 특히 중국과의 무역 관계에서 긴장이 고조될 수.. 일단 반짝여 - 연애,이슈 2025. 4. 14.

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  “트럼프 vs 파월”…물가 잡고 금리까지? 본격 ‘관세발 인플레 전쟁’ 시작됐다! 🔻 예상보다 낮은 3월 CPI…물가 진정?미국의 3월 소비자물가지수(CPI)가 시장 예상치를 소폭 하회하면서 잠시 안도의 한숨이 나왔습니다. 전년 동월 대비 CPI는 2.4% 상승, 이는 예상치(2.5%)와 2월 수치(2.8%) 모두를 밑도는 수치입니다. 전월 대비로는 0.1% 하락했으며, 변동성이 큰 식품·에너지를 제외한 근원 CPI도 2.8%에 그쳤습니다.물가 둔화의 핵심 요인은 국제유가 하락입니다. 트럼프 대통령의 강력한 관세 정책 예고로 경기 둔화 우려가 커지면서 원유 가격이 주춤했고, 이 여파가 에너지 가격 하락으로 이어졌습니다. 실제로 3월 에너지 가격은 전년 동기 대비 3.3% 하락했습니다.또한, 1~2월 물가 급등을 이끌었던 계란 등 식품 가격도 조류 인플루엔자 진정과 함께 안정세를 보였.. 일단 반짝여 - 연애,이슈 2025. 4. 13.

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  중국산 제품에 관세 145%? 트럼프의 '좀비마약 보복'이 현실화됐다 “125%도 충격이었는데… 145%라고요?”트럼프 전 대통령이 다시 한 번 무역 전쟁의 신호탄을 쏘아 올렸습니다. 이번엔 '펜타닐'이라는 강력한 키워드를 무기로, 중국산 제품에 상상을 초월하는 관세 폭탄을 던졌습니다.💥 관세율, 125% 아닌 145%로 '정정'4월 10일(현지시간), 백악관은 그동안 알려졌던 중국산 제품에 대한 합계 관세율 125%가 잘못된 수치라고 발표했습니다.**정확한 수치는 145%**였던 것이죠. CNBC 보도에 따르면, 여기에 **펜타닐 관련 추가 관세 20%**가 포함되어야 한다고 합니다.기존에 명시돼 있던 ‘상호관세율 125%’는 사실상 행정명령상 표기 오류였고, 트럼프 대통령의 의도는 145% 관세 부과였다는 게 백악관 측 설명입니다.⚙️ 행정명령, 이렇게 바뀌었다트럼프.. 일단 반짝여 - 연애,이슈 2025. 4. 12.

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  미국에서 아이폰 만들면 500만원? 상상 초월한 '충격 가격' 현실화 되나 "아이폰이 500만원이 된다고요?"처음 이 소식을 들었을 때, 저도 귀를 의심했습니다. 하지만 이건 단순한 루머가 아니라 월가 전문가들이 경고하는 '현실적 시나리오'였습니다. 미국 생산이 가져올 충격파는 단순한 가격 상승을 넘어, 글로벌 공급망 재편이라는 거대한 변화까지 시사합니다.📱 미국에서 아이폰 생산? "가격 3배 뛴다"웨드부시증권의 댄 아이브스 애널리스트는 최근 CNN과의 인터뷰에서 "아이폰을 미국에서 생산하면 가격이 3500달러, 즉 약 512만 원까지 뛸 수 있다"고 전망했습니다.현재 약 1000달러 수준인 아이폰 가격이 3배 이상으로 오를 수 있다는 분석이죠.그 이유는 간단하면서도 복잡합니다. 지금의 아이폰은 아시아 곳곳에 퍼진 정교한 공급망을 기반으로 제작됩니다. 이를 미국 내에서 그대로.. 일단 반짝여 - 연애,이슈 2025. 4. 11.

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  "3주 만에 7kg 감량?" 위고비, 진짜 이렇게 빠진다고? 요즘 다이어터들 사이에서 ‘기적의 주사’로 불리는 위고비.모델, CEO, 유튜버, 심지어 방시혁까지—다들 살 빠진 이유가 혹시… 위고비?💉 살 빠지는 주사? 위고비 열풍이 심상치 않다최근 다이어트 시장을 뒤흔드는 이름, 바로 **'위고비(Wegovy)'**입니다.식욕을 억제해 자연스럽게 체중을 감량하게 해주는 비만 치료 주사인데요,출시 이후 국내외에서 수요가 폭발하고 있습니다.미국에선 일론 머스크가 "이거 맞고 14kg 빠졌음"이라며 입소문을 탔고,모델 킴 카다시안은 단 3주 만에 무려 7kg 감량에 성공.국내 유튜버 빠니보틀도 위고비 덕분에 체중 감량했다고 밝혔습니다.💸 위고비, 얼마나 잘 팔리길래?국내에선 2023년 10월 출시 후 공급이 원활하지 않았지만,올해 3월 한 달간 매출 10억 원 돌파.. 일단 움직여 - 건강,꿀팁 2025. 4. 10.

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  “암 걸려도 이렇게만 살면 24% 더 오래 산다!” 미국이 공개한 충격 가이드 암 걸렸다고 끝이 아니다.”미국에서 나온 생존 전략, 상상 이상으로 간단하고 강력합니다.최근 미국암학회(ACS)에서 공개한 가이드라인을 따르면암 생존자의 사망 위험이 무려 24%나 줄어든다는 연구 결과가 나왔습니다.놀랍게도, 별거 아닌 ‘생활습관’이 생존율을 좌우했습니다.사망 위험, 생활습관만 바꿔도 4분의 1 낮아진다ACS 연구팀은 암 생존자 3700여 명을 무려 15년간 추적했습니다.그 결과, 건강한 생활 습관을 유지한 사람들은그렇지 않은 사람들보다 사망 위험이 평균 24%나 낮게 나타났습니다.특히 눈에 띄는 수치는 다음과 같습니다:심혈관 질환 사망률: 33% 감소암 관련 사망률: 21% 감소종합 사망률: 24% 감소살아남고 싶다면? 이 5가지부터 바꿔라미국암학회가 권고하는 생존자 가이드라인은 간단하.. 일단 움직여 - 건강,꿀팁 2025. 4. 9.

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  🎤임영웅 또 해냈다♥ 멜론 115억 스트리밍 돌파…이쯤 되면 ‘가요계 전설’ 요즘 누가 음원 파워 말하면 임영웅부터 떠오르지 않나요?감성 트롯의 아이콘을 넘어, 전 세대를 아우르는 국민 가수 임영웅이 멜론 누적 스트리밍 115억 회 돌파라는 믿기 힘든 기록을 또 하나 써냈습니다.이쯤 되면 기록 갱신이 일상이 된 느낌. 팬들도, 대중도 놀라움을 감추지 못하고 있습니다.📈 19일 만에 1억 회 추가! 이게 바로 임영웅 클래스임영웅은 4월 6일 기준, 멜론에서 누적 스트리밍 115억 회를 돌파했습니다.불과 19일 전인 3월 18일 114억 회를 찍은 뒤, 다시 1억 회가 더해진 것인데요.이 꾸준한 상승세는 '임영웅이라는 장르'가 대중 속에 얼마나 깊숙이 자리잡았는지를 보여주는 방증입니다.사실 임영웅은 작년 6월, 남자 솔로 가수 최초로 100억 회 스트리밍을 달성하며멜론의 ‘다이아 .. 일단 반짝여 - 연애,이슈 2025. 4. 8.

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  💸틱톡 라이트로 15,000원 벌기! 초간단 꿀팁 공개💸 요즘 용돈 벌기 참 쉽지 않죠. 하지만 단 30초면 15,000원을 받을 수 있는 방법이 있습니다. 바로 **틱톡 라이트(TikTok Lite)**를 통해서인데요. 앱 설치하고 간단히 가입한 뒤 출석체크만 하면, 무려 15,000원 상당의 포인트가 생깁니다.저도 실제로 해봤고, 정말 간단하게 포인트를 받았습니다. 따로 콘텐츠를 올릴 필요도 없고, 광고를 볼 필요도 없어요. 친구 초대 이벤트를 활용한 건데, 아래 링크로 가입만 해도 혜택을 받을 수 있습니다.👇🏻초대 링크👇🏻https://lite.tiktok.com/t/ZSrUqPd8M/가입 후 출석체크를 눌러주기만 하면 끝!보통 이 출석체크는 앱 내에서 10일 동안 진행되는데, 첫날만 눌러줘도 초대 포인트 지급이 시작돼요.✔ 가입 방법 (30초면 .. 일단 움직여 - 건강,꿀팁 2025. 4. 7.

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  스마트폰 인터넷 2주만 꺼도 뇌 나이 10살 젊어진다! 휴대전화 인터넷 끄면 뇌가 10년 젊어진다? 집중력 향상과 정신 건강 개선 효과최근 연구에 따르면, 휴대전화의 인터넷 기능을 단 2주만 차단해도 뇌 기능이 10년이나 젊어진다고 합니다. 캐나다 브리티시컬럼비아대학교 연구팀은 평균 연령 32세의 성인 400명을 대상으로 실험을 진행했습니다. 참가자들의 휴대전화에 인터넷 접속을 차단하는 애플리케이션을 설치하고, 그 전후로 뇌 기능과 정신 건강을 측정한 결과, 놀라운 변화를 확인했습니다.​주의력 10살 젊어진 수준으로 향상인터넷 사용을 제한하자 참가자들의 지속적인 주의력이 크게 향상되었습니다. 이는 자신보다 10살 어린 사람들의 집중력과 비슷한 수준으로 개선된 것입니다. 또한 참가자 90%가 정신 건강이 증진되었으며, 이는 2주 동안 항우울제를 복용했을 때의 .. 카테고리 없음 2025. 4. 7.

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  충격! 이웃 살해한 중학생, 뻔뻔하게 고등학교 입학…유족 분노 폭발! 작년 전남 무안의 한 시골 마을에서 70대 노인을 폭행해 사망에 이르게 한 중학교 3학년 학생이 아무렇지 않게 고등학교에 입학한 사실이 밝혀져 사회적 공분을 사고 있습니다. 유족들은 억울함을 호소하며 온라인 커뮤니티에 고인의 생전 사진을 공개하고, 탄원서 작성을 요청했습니다.​유족의 절규: "아버지의 한을 풀어주세요"고인의 딸 A씨는 온라인 커뮤니티에 "도와주세요!!! 전남 무안 중3 폭행 70대 살인사건"이라는 제목의 글을 올렸습니다. 그녀는 "저희 아버지 사건 탄원서입니다. 부디 읽어봐 주시고 한 번만 참여해 주셔서 저희 아버지의 한을 풀 수 있도록 도와주세요"라고 호소했습니다. 탄원서에는 가해자에 대한 구속영장 재신청과 죄명 변경을 요구하는 내용이 담겨 있습니다.​사건의 전말: 선의를 베푼 대가가 .. 카테고리 없음 2025. 4. 6.

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  당신의 코골이, 부부싸움의 시작?—코골이 방지법 총정리!" 솔직히 말하자면, 코골이 소리 때문에 밤잠 설친 적 한두 번이 아니다. 본인은 편하게 자지만, 옆 사람은 지옥을 경험하는 셈이다. 만약 본인이 코를 곤다면? 가족들의 원망 어린 눈빛을 받기 전에 해결책을 찾아야 한다. 코골이는 단순한 생활 습관 문제를 넘어 심각한 건강 이상을 알리는 신호일 수도 있다. 오늘은 코골이를 방치하면 어떤 일이 벌어질 수 있는지, 그리고 코골이를 없애는 확실한 방법들을 정리해 보겠다.1. 코골이, 그냥 놔두면 위험하다!코골이는 단순한 수면 습관 문제가 아니다. 실제로 방치하면 건강에 악영향을 끼칠 수 있다.수면무호흡증으로 발전 가능: 코를 고는 동안 공기 흐름이 막히면서 숨을 쉬지 않는 시간이 발생할 수 있다.낮 동안 피로 누적: 깊은 수면이 어려워 피로가 쌓이고 집중력이 저하.. 일단 움직여 - 건강,꿀팁 2025. 4. 5.